2022年 06月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 25日:
|
1649 kcal
|
脂質: 58.12g | たんぱく質: 101.73g | 炭水化物: 161.16g.
朝食: Prime Star Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке, Самбери Хлеб Заливной, ВкусВилл Колбаса из Индейки, ВкусВилл Сыр Мягкий Кремчиз. 昼食: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Galbani Сыр Моцарелла. 夕食: Bootybar Crunch Chocolate & Black Currant, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, Самбери Хлеб Заливной, Гренковъ Гренки с Чесноком Ржаные. 軽食/その他: Инмарко Замороженный Фруктовый Лед со Вкусом Колы Max, Ашан Кальмар по Шанхайски, Макарун. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
22件のうち1-20件を表示
コメント
2022年 06月 25日 投稿者: beefsteakz
|
Ага. Но все равно на 800гр больше, чем неделю назад(
2022年 06月 25日 投稿者: Arodaxis!
|
Отлично 👍
то ли ещё будет ❤️
2022年 06月 25日 投稿者: Аnchutка🦇
|
2022年 06月 25日 投稿者: beefsteakz
|
Я вчера чуть превысила норму, уж очень голодно было после ужина, думаю, может поднять калораж, если уж все равно не худеется 🤔
2022年 06月 25日 投稿者: Arodaxis!
|
Когда я подняла на 50 ккал, то у меня даже лучше вес ушел. А как снизила, то встал. Вернула обратно, завтра узнаю, пойдёт вниз или снова встанет.
2022年 06月 25日 投稿者: beefsteakz
|
Я скорее максималистка — если поднимать, то сразу на 100 😁😁😁
2022年 06月 25日 投稿者: Arodaxis!
|
О, ура, отвесик) а на сколько ккал живёте?)
2022年 06月 25日 投稿者: istrelka
|
2022年 06月 25日 投稿者: Arodaxis!
|
2022年 06月 25日 投稿者: Чумной суслик
|
Да что-то очень неохотно идёт вниз, тут уже пмс на носу, а навешанное за неделю так и не скинула
2022年 06月 25日 投稿者: Arodaxis!
|
Вот через 2 недели и взвесся ☺️
2022年 06月 25日 投稿者: Аnchutка🦇
|
Ань, ну как это через 2 недели? Мне нужно контролировать процесс!)!
2022年 06月 25日 投稿者: Arodaxis!
|
Раз в неделю - оптимальный вариант для контроля))
С учётом КД можно две))
2022年 06月 25日 投稿者: Аnchutка🦇
|
Я вообще сейчас взвешиваюсь, как придётся))
Вот дождусь разрешения в зал, тогда уж тотал контроль))
2022年 06月 25日 投稿者: Аnchutка🦇
|
Так а если я взвешусь, а там +кг, а это какой-нибудь отёк от селедки, как же это я ещё неделю буду страдать 😁
Или наоборот встану на весы, а там -кг, а это просто обезвоживание из-за жары ночью, например) не, мне нужно держать руку на пульсе 😆
2022年 06月 25日 投稿者: Arodaxis!
|
Не, ну если калорийность поднимать, или менять, то да, а так ...
Я тоже иногда слежу и средненедельный считаю по итогу, но пока лень))
2022年 06月 25日 投稿者: Аnchutка🦇
|
утюжки,мы с тобой как обычно малыми дозами пар отбрасываем🤫😘
2022年 06月 25日 投稿者: littlEnergizer-220v
|
Анют, да я пытаюсь нащупать норму которой придерживаться. На 1300 голодно очень, вот и мечусь 😁
Светик, будем надеяться, что продолжим отбрасывать, а то я ж могу и набрать вообще легко 😁👌
2022年 06月 25日 投稿者: Arodaxis!
|
Ну 1300 это жесть, конечно)) Долго не проживёшь
2022年 06月 25日 投稿者: Аnchutка🦇
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|