2022年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 25日:
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1115 kcal
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脂質: 44.83g | たんぱく質: 47.24g | 炭水化物: 142.02g.
朝食: Макси Печенье Заварное с Вареной Сгущенкой, Кондитерская Прохорова Пирожное Картошка Медовая, Веселый Молочник Сметана 15%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком. 昼食: Напитки Минусинска Газировка, Магнит Банан. 軽食/その他: Простоквашино Сметана 15%, Сельдерей, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Самбери Курица Тушеная с Овощами . もっと...
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2330 kcal
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運動:
運動マシン（低速） - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 35 分, Google Fit - 22 時間 55 分. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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