|
85.5
|
85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 22日:
|
1896 kcal
|
脂質: 89.98g | たんぱく質: 84.54g | 炭水化物: 193.64g.
朝食: Çökelek, Yeşil Zeytin, Doygun Light Ekmek. 昼食: Kalburabastı, Mercimek Çorbası, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde. 夕食: İrmik Helvası, Sütaş Ayran, Çöp Şiş. 軽食/その他: Antep Fıstığı, Elma. もっと...
|
体重に変化ありません
|