2022年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 25日:
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1530 kcal
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脂質: 40.81g | たんぱく質: 41.25g | 炭水化物: 161.66g.
朝食: Relaxa Permen, Cheese Bread, White Rice, Chicken Sausage, Whole Wheat Bread, So Good Chicken Nugget Original, Nescafe Classic, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Indomilk Susu Full Cream. 昼食: Meatless Fried Rice, White Rice, Gery Chocolatos, HiLo Thai Tea. 夕食: Bakso Aci. 軽食/その他: Almonds, Indomilk Susu Full Cream. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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