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Pesagem do dia 23/06/2022: 74,1kg
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74.1 kg
これまでの減量分: 105.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
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1373 kcal
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脂質: 71.14g | たんぱく質: 85.41g | 炭水化物: 101.14g.
朝食: Coco Seco. 昼食: Goiaba, Cepêra Mostarda Amarela, Quero Ketchup Picante, Cenouras, Beterrabas, Pereira Queijo Manteiga, Molho de Carne de Frango (Enlatado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. 夕食: Rainha Costelinha Suína, Farofa, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tirolez Queijo tipo Cottage, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Alface. 軽食/その他: Moreninha Cocada Caseira Cremosa. もっと...
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週に7 kg増量中
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