2022年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 24日:
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1314 kcal
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脂質: 27.56g | たんぱく質: 104.09g | 炭水化物: 169.92g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Açafrão, Clara de Ovo, Hortifruti Melancia, Café. 昼食: Limão, Abóbora Cozida, Alho em Pó, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Açafrão. 夕食: Sementes de Linhaça, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. 軽食/その他: Turma da Mônica Maçã, Yoki Pipoca (sem Óleo). もっと...
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週に3.0 kg増量中
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