2022年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 24日:
|
1169 kcal
|
脂質: 46.08g | たんぱく質: 50.35g | 炭水化物: 140.93g.
朝食: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Слобода Майонез, Спаржа, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Слобода Майонез, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). 夕食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 軽食/その他: Ростик'c - KFC Рожок, Абрикосы, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|