2022年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 24日:
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1618 kcal
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脂質: 47.04g | たんぱく質: 115.89g | 炭水化物: 175.20g.
朝食: Dulano Geflügel-Paprika Lyoner Light, Philadelphia Balance Meerrettich, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Ja! Magerquark, Milsani Kaffeesahne 10%, Chiquita Banane, Alpro Hafer & Mandel. 昼食: Knorr Hühnersuppe mit Nudeln, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Harry Vollkornbrot, Philadelphia Balance Paprika Chili, Leerdammer Leger. 夕食: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Edeka Salatmix Classic, Fresca D'oro Hartkäse Gerieben & Getrocknet, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke Pikant, Edeka Rucola, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Edeka Mini Pflaumentomaten, Buitoni Integrale Eliche, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Lien Ying Erdnussöl, Zucchini, Zwiebeln, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Mars Hiprotein Salted Caramel. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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