2022年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
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2497 kcal
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脂質: 80.82g | たんぱく質: 99.56g | 炭水化物: 343.19g.
朝食: Aguacate, Pico de Gallo, Mayonesa (Baja en Calorías), Rebanadas de Jamón, Birote. 昼食: Café Regular, Verde Valle Ciruela Pasa sin Hueso, Hígado Encebollado. 夕食: Marinela Pingüinos , Marinela Pingüinos . 軽食/その他: Sandía, Pan Integral de Centeno, Lala Leche Deslactosada Light, Café Regular. もっと...
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2899 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 30 分, ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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