2022年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 24日:
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1291 kcal
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脂質: 58.57g | たんぱく質: 67.50g | 炭水化物: 129.27g.
朝食: Tomat Merah, Putih Telur, Tahu. 昼食: Tempe Goreng, Udang Goreng, Saori Saus Tiram, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 夕食: Bumbu Kacang, Tempe Goreng, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selada. 軽食/その他: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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