|
Ну что, побежали. (прямо в день, когда домашний наполеон смотрит из холодильника и призывно подмигивает) Но все равно побежали. <a target="_blank" href="http://fastpic.ru"><img src="http://i63.fastpic.ru/big/2015/0122/8b/f89438dd69fc34532adc49842ac7fc8b.jpg" border="0"></a> <a target="_blank" href="http://fastpic.ru"><img src="http://i63.fastpic.ru/big/2015/0122/00/10bd3c5179adbe60f401537cf084ad00.jpg" border="0"></a>
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 22日:
|
1438 kcal
|
脂質: 76.76g | たんぱく質: 57.78g | 炭水化物: 132.20g.
朝食: Бахетле Сырники из Творога, Изюм. 昼食: Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. 夕食: Кальмары (Вареные или на Пару), Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Торт Наполеон, Яблоко Зеленое. もっと...
|
|
2384 kcal
|
運動:
皿洗い - 10 分, 座る - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, トレッドミル - 35 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
|
|