2022年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
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942 kcal
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脂質: 21.01g | たんぱく質: 129.15g | 炭水化物: 67.04g.
朝食: Al Fresco Sweet Apple Chicken Sausage, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Baby Spinach, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Sunset Mini Cucumbers. 昼食: Marketside Hearts of Romaine, Fresh & Easy Pico De Gallo, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Souper Salad Red Onions, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 夕食: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Fresh & Easy California Blend Vegetables. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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 コメント
Now I have Bill Withers stuck in my head…that’s not a bad thing 😉
2022年 06月 23日 投稿者: Still_Jeff
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congratulations on your weight loss
2022年 06月 23日 投稿者: buenitabishop
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2022年 06月 23日 投稿者: lovelyday1973
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Your so welcome Lovelyday1973
2022年 06月 24日 投稿者: buenitabishop
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