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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
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1327 kcal
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脂質: 46.46g | たんぱく質: 78.04g | 炭水化物: 158.26g.
朝食: Domatesler, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Besaş Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tadım Gün Kurusu Kayısı . 昼食: Kuskus (Pişmiş), Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Çoban Salatası, Yayla Yayla Çorbası . 夕食: Yeşil Erik, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). 軽食/その他: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Muz, Karışık Yeşil Salata, Migros Elma, Nescafe Sade. もっと...
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