2022年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 37.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
|
1400 kcal
|
脂質: 27.22g | たんぱく質: 86.21g | 炭水化物: 210.82g.
朝食: Café com Açúcar, Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Chuchu Cozido, Batata Inglesa Assada, LAR Frango a Passarinho, Tomates, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 軽食/その他: Uva Itália, Bananas, Caqui. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|