|
Вторую неделю как начала плавно повышать калорийность. Отвес не может не радовать) Думаю нужно сделать замеры.
|
48.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
|
1412 kcal
|
脂質: 67.66g | たんぱく質: 65.70g | 炭水化物: 112.75g.
朝食: Prime Kraft Протеин, Магнит Хлопья 5 Злаков, Магнит Банан, Mare Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, Now Foods Ультра Омега-3, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. 昼食: Мистраль Гречка, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Индилайт Фарш Индейки, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук. 夕食: Черешня. 軽食/その他: Текила, Альгерд Сыр Монарх. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|