|
A jednak jest progres względem zeszłego tygodnia, sport swoje robi! w końcu mieszczę się w dwucyfrowym numerze, jest nadzieja! 😁
|
99.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
|
1311 kcal
|
脂質: 50.63g | たんぱく質: 87.98g | 炭水化物: 144.85g.
朝食: Intenson Erytrytol, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Zott Jogurt Naturalny, Truskawki, Oliwa z Oliwek, Masło Orzechowe, Jajko. 昼食: Sandacz, Cenos Kasza Pęczak, Cukinia, Bakłażan, Oliwa z Oliwek, Kapary, Ser Feta, Zielone Oliwki, Czerwona Papryka. 軽食/その他: Jabłko, Lidl Protein Bar z Kokosem. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|