2022年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
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1590 kcal
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脂質: 64.86g | たんぱく質: 86.50g | 炭水化物: 78.56g.
朝食: Café, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Eroski Queso Fresco Batido 0%. 昼食: Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ensalada de Pasta con Atún. 夕食: Zoco Pacharán, Pescanova Peskitos Salmón , Heinz Fiery Chilli Ketchup, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). 軽食/その他: Mahou 5 Estrellas, GutBio Mix Frutos Secos Crudos. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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