2022年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
|
1545 kcal
|
脂質: 57.92g | たんぱく質: 74.16g | 炭水化物: 179.73g.
朝食: Хлебный Дом Батон Нарезной, Сыр Российский, Сливочное Масло, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Кофе. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский , Зимой и Летом Щи Зелёные со Щавелем. 夕食: Сметанин Ряженка 4%, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский , Салат Овощной с Маслом, Смартори Котлета Куриная Жареная. 軽食/その他: Очаковский Квас, Чай, Махеевъ Джем Клюквенный, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Рулет из Лаваша с Творогом, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Чай, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский , Салат Овощной с Маслом, Смартори Котлета Куриная Жареная. もっと...
|
週に11.9 kg減量中
|