2022年 06月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
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2029 kcal
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脂質: 61.72g | たんぱく質: 47.38g | 炭水化物: 320.38g.
朝食: Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pastel, Dadar Gulung. 昼食: Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Yakult Yakult, Sari Roti Roti Isi Coklat. 夕食: Roma Malkist Cokelat Kelapa, Cilok, Es Kelapa Muda. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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