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Fechando o dia hoje com 1200 calorias. Dieta passada pela nutri e aprimorada por mim através do FatSecret… quero uma dieta que dure bastante..prazeirosa de seguir.. hoje foi assim… vamos ver no que que dá…
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
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1149 kcal
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脂質: 24.33g | たんぱく質: 58.99g | 炭水化物: 180.69g.
朝食: Limão, Sabor da Terra Semente de Chia, Requeijão, Lowçucar Achocolatado New Choco, Mamão, Pão Integral, Molico Leite Desnatado em Pó. 昼食: Banana, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Laranjas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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