2015年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 37 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 21日:
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694 kcal
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脂質: 9.70g | たんぱく質: 41.17g | 炭水化物: 114.77g.
昼食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tomates, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Amarelo. 夕食: Qualy Margarina Cremosa, Tradição Pão de Forma, Vitamina de Banana. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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