2022年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
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1218 kcal
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脂質: 57.13g | たんぱく質: 40.25g | 炭水化物: 141.93g.
昼食: Macarrão Fresco (Cozido), Copacol Coxa e Sobrecoxa sem Osso Temperada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Santa Helena Paçoquita (20g). 夕食: Soya Óleo de Soja , Yoki Milho de Pipoca Premium, Delícia Margarina Delícia Cremosa. 軽食/その他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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