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Valores considerando o lanche da tarde e a janta, que ja deixo organizado para nao sair da dieta.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
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1811 kcal
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脂質: 73.76g | たんぱく質: 136.05g | 炭水化物: 151.00g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Arroz Integral (Longo, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Mexidinho de carne e textura de soja. 夕食: Maçãs Fuji, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 軽食/その他: Quaker Farelo de Aveia, Activia Iogurte Ameixa , Ovo Cozido, Panqueca de maçã, Maçãs Fuji, Ovo Cozido. もっと...
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