2022年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.8 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
|
2692 kcal
|
脂質: 123.78g | たんぱく質: 266.87g | 炭水化物: 133.18g.
朝食: DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Банановые панкейки, Trec Nutrition Whey 100. 昼食: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Strawberry, VPLab Nutrition Батончик Кокос, VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Red Fruit, Кабачок, Мираторг Стейк Бавет, Летний День Молоко 3,2%, Life Protein Протеиновый Коктейль. 夕食: Новосибирская Птицефабрика Плескавица. 軽食/その他: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Кунгурский Кефир 1%, Fitpit Казеиновый Протеин Шоколад, Красная Цена Молоко 1,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|