|
Çavdar unundan kabaklı gözleme yaptım 💚üzerine 1,50 çay kaşığı da sanayağ kullandım Yanında mercimek çorbası🧡
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
|
1902 kcal
|
脂質: 108.22g | たんぱく質: 59.94g | 炭水化物: 177.37g.
朝食: Yumurta Omleti, Kiraz Domates, Torku Macar Salam, Mis Üçgen Peynir, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir, Reçel Konserveleri, Zeytin. 夕食: Gözleme, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Papağan Çekirdek, Nut Master Antep Fıstığı Kreması, Kakaolu Kek, Yeşil Çay, Etli ve Pirinçli Sarma. もっと...
|
|
2361 kcal
|
運動:
料理 - 30 分, エアロビクス - 42 分, RPM - 22 分, 皿洗い - 40 分, 階段昇降 - 5 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 41 分. もっと...
|
|