2022年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
|
4832 kcal
|
脂質: 111.91g | たんぱく質: 187.95g | 炭水化物: 762.82g.
朝食: Costco Bolillo, Papa Cocida, Kellogg's Special K Original, Granvita Avena Instantánea Integral Sabor Fresas con Crema, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Piña, Herdez Salsa Taquera, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Café. 昼食: Tasty Diabetics Crema de Avellanas, Bimbo Pan Cero Cero, Nestlé La Lechera, Pescado al Horno o Hervido, Susalia Tostada de Coliflor, Lala Leche Semi, Baguette, Great Value Crema de Cacahuate Untable, Ejotes, Apio, Chile Jalapeño, Zumo de Limón, Herdez Salsa Taquera, Tomates, Lechuga, Cebollas, Calabacín, Zanahoria, Chayote. 夕食: Helios Mermelada Extra de Fresa, Telera, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Nestlé Cereal Fitness Original, Espinacas, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Herdez Salsa Taquera. 軽食/その他: Kellogg's Special K Vainilla con Almendras, Lyncott Queso Cottage 4%, Queso Crema, Tortilla, Granvita Granola 0% Azúcar con Arándanos y Mora Azul, Manzana, Zanahoria, Yoplait Yoghurt con Fresas Naturales sin Azúcar, Canela. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|