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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
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1160 kcal
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脂質: 20.28g | たんぱく質: 115.63g | 炭水化物: 136.81g.
朝食: Almendras, La Serenísima Leche Descremada, Manzana Roja, Granix Avena Instantánea. 昼食: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Caldo de Pollo con Verduras, Nutrileva Levadura de Cerveza Sabor Queso, Zapallo Hervido, Knorr Sopa Quick Zapallo. もっと...
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 コメント
2022年 06月 22日 投稿者: Leili_uni
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Sii! avena con manzana y canela. Recomiendo fuertemente 👌
Paso receta por las dudas:
1 manzana roja (licuarla un poco o cortarla en pedazos chiquitos).
40grs de avena.
endulzar a gusto.
Canela a gusto.
80 ml de leche o más, depende qué tan espeso lo quieras.
Cocinar a fuego bajo y listo
2022年 06月 22日 投稿者: elianasalinas
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Comerlo caliente para estos días fríos va como piña
2022年 06月 22日 投稿者: elianasalinas
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amo los podrrige de avena . Yo me lo hago con 40 gr de avena con agua y cuando está listo le agrego un scoop de proteína y queda tremendo y con 30 gr de prote
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2022年 06月 22日 投稿者: nicardonsr
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