2022年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
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1208 kcal
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脂質: 53.88g | たんぱく質: 51.07g | 炭水化物: 127.85g.
朝食: Jasmine Cookies Integrais Chocolate. 昼食: Garoto Baton Ao Leite, Maria Óleo Composto de Soja e Oliva, Berinjela Cozida, Alface, Rúcula, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Acelga Cozida. 夕食: Zilio Farofa Caseira , Couve Refogada, Feijoada, Camil Arroz Branco Cozido. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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