2022年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
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2139 kcal
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脂質: 66.18g | たんぱく質: 93.10g | 炭水化物: 293.86g.
朝食: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Beyaz Ekmek, Bal, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 昼食: Taze Fasulye, Pirinç Lapası. 夕食: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Lapası, Taze Fasulye. 軽食/その他: Bulgur (Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt. もっと...
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体重に変化ありません
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