|
Отчет за 21.06.2022
Завтрак 462ккал
Обед 497ккал
Ужин 458ккал
Перекус 239ккал
Всего за день вышло ≈1656 калорий, 138.11г белка, 52.41г жиров, 156.34г углеводов, 35г клетчатки
Не тренила
Прошла тоже мало: целый день лил дождь
±1800 шагов
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
|
1664 kcal
|
脂質: 53.37g | たんぱく質: 139.45g | 炭水化物: 157.05g.
朝食: Грецкие Орехи Ядра, Евроопт Банан, Виталад Протеиновый Батончик Малина, Эколайн Овсянка, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Савушкин Творог Рассыпчатый 2,5%. 昼食: Грецкие Орехи Ядра, Редис, Зеленый Листовой Салат, Gusto Гречка Ядрица, Vici Аргентинская Мерлуза, Яйцо, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы. 夕食: Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко, Exponenta Йогурт Имбирный Пряник Exponenta, Яйцо, Эколайн Овсянка, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы. 軽食/その他: Грецкие Орехи Ядра, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Exponenta Йогурт Имбирный Пряник Exponenta, Эколайн Овсянка, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
|