2022年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
|
1621 kcal
|
脂質: 57.58g | たんぱく質: 109.08g | 炭水化物: 168.07g.
昼食: Белоцерковский Творог 5%, Сахар, Яйцо, Сто Пудов Спельтове Борошно. 夕食: АТБ Лаваш Вірменський Тонкий, АТБ Кукуруза Вареная, Тульчинка Пицарелла, Красные Помидоры, Оболонь Вода с Лимоном и Апельсином, Сто Пудов Спельтове Борошно, Кабачки Жареные, Приготовленная Морковь, Жареным Луком, Vita Max Соєві Шматочки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 軽食/その他: Fruity Yummy Protein Із Насіння Чіа, Thai Coco Culinary Coconut Cream, Простоквашино Сливки 33%, АТБ Банан, Сахар, Ананас. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|