2022年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
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1533 kcal
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脂質: 61.25g | たんぱく質: 83.83g | 炭水化物: 159.10g.
朝食: Prozis Burro di Arachidi , Santa Lucia Ricotta Light, Hero Marmellata Light Fragole, Prozis Prozis Lean Bread Chocolate Chips. 昼食: Esselunga Yogurt Greco Nocciola 0,5% Grassi, Prozis Protein Whey (Nutchoc), Banana, Prozis Fiocchi di Avena Piccoli. 夕食: Mele Fuji, Muller Yogurt al Cocco Più Palline al Cioccolato. 軽食/その他: Pesoforma Snack Con Cioccolato Bianco E Frutti Di Bosco, Farina d'avena, Rovagnati Snello Mortadella Leggera, Concentrato di Pomodoro, Prozis Semi di Zucca , Uovo, Granarolo Mozzarella. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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