2022年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
|
1640 kcal
|
脂質: 79.63g | たんぱく質: 99.86g | 炭水化物: 134.06g.
朝食: Сахар, Сарафаново Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Арла Сыр Арла Натура Light. 昼食: Борщ со Свининой. 夕食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Веселый Молочник Сметана 15%, Филе Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Сыр Сулугуни, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сахар, Joyco Рахат-Лукум с Фисташкой, Творог 5%. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|