2022年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
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1321 kcal
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脂質: 61.97g | たんぱく質: 70.76g | 炭水化物: 145.01g.
朝食: Tahin Pekmez Karışımı, Çay (Demlenmiş), Pervin Tereyağı %82, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık, CP Yumurta A Sınıfı. 昼食: Yoğutlu Bezelyeli Kuskus Salatası-g, Kıymalı Ispanak-g, Starbucks Filtre Kahve (Tall). 夕食: Şorpo-g, Yoğutlu Bezelyeli Kuskus Salatası-g. 軽食/その他: Çay (Demlenmiş), Osmanoğlu Kıbrıs Tatlısı. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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