2022年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
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614 kcal
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脂質: 22.79g | たんぱく質: 47.14g | 炭水化物: 59.86g.
朝食: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Kepala Djenggot Teh Hijau. 昼食: Nasi Basmati, Sambal Goreng Kentang, Bawang Bombay, Ellenka Fiber Creme, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pepes Tahu, Indofood Bumbu Kare. 夕食: Pepes Tahu. 軽食/その他: Tahu Goreng. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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