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benchen0724
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2022年 06月 22日
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我胖了
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, 2022年 06月 22日:
1157 kcal
脂質: 54.00g | たんぱく質: 70.89g | 炭水化物: 86.44g.
朝食:
丹堤 蛋沙拉火腿三明治, 拿鐵咖啡.
昼食:
白飯, 炒高麗菜, 蒸南瓜, Costco 德國豬腳, 媽媽煮藝 玉米排骨湯.
軽食/その他:
珍珠, 50嵐 紅茶拿鐵.
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1696 kcal
運動:
フラフープ - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
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