2022年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
|
1225 kcal
|
脂質: 53.58g | たんぱく質: 64.88g | 炭水化物: 119.94g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Овсяная, Першинский Кефир 2,5%. 昼食: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Оладьи, Красная Цена Сливочное Масло. 夕食: Чай, Золотые Луга Кефир 2,5%, Магнит Банан, Першинский Творог 5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|