2022年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
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1671 kcal
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脂質: 53.88g | たんぱく質: 69.57g | 炭水化物: 237.57g.
朝食: ABC Saus Sambal , Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Telur Dadar, Lemon, Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Orek, Chatime Milk Tea. 夕食: Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. 軽食/その他: Telur Dadar, ABC Saus Tiram, Sari Roti Roti Gandum. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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