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Yogurt casero, mix de cereales y frutos rojos
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
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1770 kcal
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脂質: 51.84g | たんぱく質: 145.62g | 炭水化物: 189.61g.
朝食: Beepure Miel , Frambuesas Rojas, Granola Casera, Frutos Secos, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Yogurt griego casero. 昼食: Caldo de Pollo con Verduras, Zanahoria, Rapiditas integrales, Champiñones Cocidos, Clara de Huevo, Huevo, Jamón Cocido, Cebollas, La Serenísima Queso Cremon Light. 夕食: Caldo de Pollo con Verduras. 軽食/その他: Havanna Trufas Surtidas. もっと...
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 コメント
Hola! Cómo hiciste el yogur?
2022年 06月 21日 投稿者: Flopann
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Holaa! solo necesitas 1l de leche, leche en polvo y un pote de yogurt natural, el de 120 grs es suficiente.
(yo hago con todo descremado y sale bien)
Calentas la leche hasta que puedas meter el dedo 5 segundos sin quemarte (si no tenes termómetro). No tiene que hervir y tampoco estar muy caliente.
Una vez lista la leche, separas un poco de esa leche caliente, le incorporas el yogurt y 3/4 cucharadas de leche en polvo (depende de que tan espeso lo quieras). Una vez q esta todo incorporado, volves a tirar esa mezcla con el resto de la leche, revolves bien. Lo tenes que poner un un tupper/botella/termo hermético. Que guarde bien el calor, lo cubrís con alguna manta para que mantenga el calor y lo dejas reposar entre 8 y 10 hrs. Una vez pasado este tiempo lo guardas en la heladera y está listo
2022年 06月 22日 投稿者: elianasalinas
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Si queres hacer yogurt griego, a esa preparación la filtras con un trapo limpio de lienzo, hasta que obtengas la consistencia que queres
2022年 06月 22日 投稿者: elianasalinas
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