2022年 06月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.8 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
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1475 kcal
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脂質: 45.71g | たんぱく質: 83.29g | 炭水化物: 184.37g.
朝食: Quaker Oatmeal Chocolate Chip Muffin. 昼食: Jack Link's Original Beef Jerky, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 夕食: Pizza Nova Pepperoni Pizza (Medium). 軽食/その他: Grapes, Watermelon , Lindt Excellence 70% Cacao, Oranges . もっと...
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週に1.9 kg減量中
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