2022年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.1 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
|
2109 kcal
|
脂質: 103.86g | たんぱく質: 110.13g | 炭水化物: 178.57g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, ВкусВилл Грецкие Орехи, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Liebendorf Сыр, Даниловский Хлеб, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Fish House Консервы Горбуша. 昼食: Хлеб Черный, Варенье из Смородины, Искренне Ваш Творог 5%, Село Зеленое Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Соус Салата "Цезарь", Зеленый Листовой Салат, Яичница. 夕食: Экофермер Фруктовая Пастила, Банан. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|