2022年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
|
1767 kcal
|
脂質: 63.92g | たんぱく質: 92.93g | 炭水化物: 206.68g.
朝食: Каша Рисовая на Молоке, Батон, Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая. 昼食: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Сыр Российский, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Печень Говяжья, Макароны Отварные, Гороховый Суп. 夕食: Мистраль Бурый Рис Отварной, Запеченная или Жареная Пикша, Салат Овощной. 軽食/その他: Яблоко, С Пылу с Жару Оладьи, Рогачев Сгущенка, Жито Хлеб Подовый, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Колбаса Варено-Копченая. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|