|
Сегодня первый раз решила попробовать приготовить овсяноблин.
Рецепт:
25 г овсяных хлопьев
1 яйцо
15 мл молока
НЕ ПРОУЧИЛСЯ 😕
Больше и пробовать не буду …
|
101 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
|
262 kcal
|
脂質: 10.90g | たんぱく質: 14.30g | 炭水化物: 27.34g.
朝食: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Комо Сыр Российский , Помидоры, Яйцо, Буренка Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
 コメント
нууу... не знаю, как с хлопьями рецепт себя ведёт. Мой проверенный :
Овсяная мука 3 ст.л (40гр)
Йогурт или кефир 6 ст.л( 100 мл)
Яйцо 1 шт.
разрыхлитель или сода на кончике ножа.
Блинчики получаются тоненькие, хорошо растекаются по сковороде, не рвутся
2022年 06月 21日 投稿者: WB080622
|
Добрый день, полностью согласна с коментатором выше
В приготовлении овсяноблина самое главное это любое кисломолочное (кефир или йогурт не сладкий, думаю сметана тоже подойдёт)+ чем то погасить (сода 1/4 ч.л или разрыхлитель)
всегда делаю "на глаз"
можно в тесто добавить зелень.
И добавляю овсяную муку магазинную.
- 2 ст.л муки
- 2-3 ст.л кефира
- 1 яйцо
- зелень
выливаю смесь на разогретую склаородку, можно чуть капнуть масла, накрываю крышкой, можно жарить с двух сторон, когда будет готово, внутрь можно положить крем сыр, помидор, сложить рулетиком.
2022年 06月 21日 投稿者: Алла MK
|
я делаю по такому рецепту: 30 гр. овсяной муки (перебиваю в кофемолке хлопья), 60мл. молока, 1 яйцо. щепотка соли и 1/4 ч.л. соды или разрыхлителя. Получается всегда.
2022年 06月 21日 投稿者: Lika25081
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|