2022年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
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1467 kcal
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脂質: 61.29g | たんぱく質: 80.56g | 炭水化物: 143.64g.
朝食: Hacendado Coco Rallado, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Eco Cesta Semillas de Chia, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Fresas, Sorribas Copos de Avena, El Granero Semillas de Lino, El Granero Levadura Desamargada de Cerveza. 昼食: Alipende Pan Tradicional, Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Brotes Tiernos , BIA Cous Cous Mediano, Sandra Magro de Cerdo. 夕食: Cuétara Galletas Tostarica, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Tomate Kumato, Hacendado Napolitana Jamón y Queso. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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