2022年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
|
1634 kcal
|
脂質: 55.79g | たんぱく質: 99.17g | 炭水化物: 188.93g.
朝食: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Чай, Курица Вареная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Оладьи на Кефире, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Обнимама Кефир для Детей 3,2%, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Банан, Данон Йогурт Персиковый, Чай. 軽食/その他: Чай, Банан, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|