|
84,8
|
84.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
|
2642 kcal
|
脂質: 124.06g | たんぱく質: 71.77g | 炭水化物: 321.77g.
朝食: Alnatura Amaranth Gepufft, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Marmelade, Pekannüsse, DM Bio Datteln, Alpro Soya Sojajoghurt. 夕食: Nudeln. 軽食/その他: DM Eiweiß Riegel , Donuts mit Schokoladenglasur, hanuta Hanuta, Zespri Kiwi Gold, DM Bio Datteln, Pekannüsse, Äpfel, Banane, Lidl Vegan Protein Bar Chocolate Brownie, Aldi Pesto Spinat. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|