|
🌼Ужин 20.06.2022 Овсяноблин (овсянка эколайн 45г+яйцо+exponenta 30г+клетчатка 20г) с голландским сыром 25г. Айсберг 1лист, спаржа 40г, огурец 50г, руккола 10г,перья лука 10г, брокколи 100г, грецкие 2г, 1 сухофрукт инжир К 450, Б 30.14г, Ж 16.21г, У 45.69г
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
|
1657 kcal
|
脂質: 53.21g | たんぱく質: 139.17g | 炭水化物: 158.29g.
朝食: Грецкие Орехи Ядра, Exponenta Йогурт Имбирный Пряник Exponenta , Виталад Протеиновый Батончик Малина, Евроопт Банан, Эколайн Овсянка, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Савушкин Творог Рассыпчатый 2,5%. 昼食: Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Руккола, Редис, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Vici Аргентинская Мерлуза, Gusto Гречка Ядрица, Exponenta Йогурт Имбирный Пряник Exponenta, Грецкие Орехи Ядра. 夕食: Сушеный Инжир, Грецкие Орехи Ядра, Hortex Брокколи, Exponenta Йогурт Имбирный Пряник Exponenta, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Эколайн Овсянка, Яйцо, Салат Айсберг, Hortex Спаржа, Огурец (с Кожурой), Руккола, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки). 軽食/その他: Клубника, Exponenta Йогурт Имбирный Пряник Exponenta, Грецкие Орехи Ядра, Эколайн Овсянка, Виталад Протеиновый Батончик Малина, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
|