2022年 06月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.8 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
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2254 kcal
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脂質: 102.51g | たんぱく質: 191.87g | 炭水化物: 132.77g.
朝食: Géramont Frisch-Genuss, Egon Basedahl Prinzensülze, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Cappuccino, Espresso. 昼食: Rosinen, Erdbeeren, Wassermelone, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 夕食: Ener Bio Jackfruit Burger, Pommes Frites, Maredo Rib-Eye-Steak. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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