2022年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
|
1533 kcal
|
脂質: 71.02g | たんぱく質: 93.26g | 炭水化物: 135.42g.
朝食: Чистая Линия Сахарная Трубочка Ванильная, Огурец (без Кожуры), Богдановский Хлеб Хлеб Полезный, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая. 昼食: Богдановский Хлеб Хлеб Полезный, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Черешня. 軽食/その他: RIOBA Мед, Азбука Крыма Сыр Российский 50%, Hershey's Карамельный Сироп. もっと...
|
週に7 kg減量中
|