|
шаги 13672
|
87.9 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
|
1093 kcal
|
脂質: 57.31g | たんぱく質: 46.33g | 炭水化物: 101.92g.
朝食: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Тефтели Куриные, Суп. 夕食: Капуста, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Паштет Мясной Запечённый. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Шелковица. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|